Workout/Ganzkörpertraining ab 16-99 Jahren

Der Kurs richtet sich an alle, die ihrer Wunschfigur ein bisschen näherkommen und dabei noch Spaß haben möchten. Der Einstieg ist jederzeit möglich und hier sind alle Altersgruppen ab 16 bis 99 Jahren herzlich willkommen. Durch schweißtreibendes Kraftausdauertraining, funktionelles Training mit eigenen Körpergewicht oder gezielte Bauch-Beine-Po-Einheit wird der ganze Körper trainiert. Keine Muskelgruppe kommt zu kurz!